با این تمرین ۲ دقیقه‌ای صبحگاهی روز بهتر و بهره‌وری بیشتری داشته باشید

بسیاری از ما بنابر دلایل مختلفی با استرس و اضطراب روبه‌رو هستیم و همین احساسات می‌توانند روز ما را خراب کنند و نمی‌توانیم بطور بهینه و مناسب از زمان خود استفاده کنیم. با این حال برای اینکه روز بهتری داشته باشید و بهره‌وری شما افزایش پیدا کند، می‌توانید یک کارت کوچک تهیه کنید و یک تمرین ۲ دقیقه‌ای را هر روز صبح انجام دهید.

چند جمله که تکرار روزانه‌شان اعتماد به نفس، امید و باور را در شما ده برابر می‌کند

اعتماد به نفس در ذهن افراد،تعاریف و معانی مختلفی را تداعی می‌کند؛ شاید تعریفی که بتوان بیشتر به آن تکیه کرد این باشد:

داشتن اطمینان و اعتماد،
برقراری ارتباط صحیح با خود،
ایمان یا باور به توانایی‌ها و قدرت اندیشه‌ی خود
و همچنین احساس اطمینان قلبی نسبت به خود

وقتی خواهان ایجاد اعتماد به نفس در خود هستیم، اصل مهم این است که آن احساس ناب را بتوانیم در خود حفظ کنیم، چرا که حفظ اعتماد به نفس بسیار اهمیت دارد. کلمات و عبارات می‌توانند در صورتی که درست و به جا مورد استفاده قرار گیرند،نیرویی قدرتمند باشند. برای حفظ اعتماد به نفس می‌توانید از نیروی کلمات استفاده کنید.

چند جمله‌ی قدرتمند
برای به سقف رساندن اعتماد به نفس‌تان

9 قدم اساسی برای تقویت اراده و انضباط شخصی

افلاطون معتقد است که نخستین و بهترین پیروزی، پیروزی بر خویشتن است.وقتی کسی بتواند مدیریت درستی روی خودش داشته باشد، مسیر هموارتری برای رسیدن به خوشبختی، موفقیت و تحقق خواسته‌ها پیش رو خواهد داشت. خود انضباطی به ما کمک می‌کند مدیریت مناسبی بر زندگی شخصی و شغلی داشته باشیم.

چگونه کسب و کار خود را در شرایط بحرانی رونق دهیم؟

بسیاری از افراد موفق عقیده دارند بهترین زمان برای شکوفا کردن ایده‌ها، دوره‌های بحرانی مانند شرایط کنونی است. حتی بسیاری عقیده دارند که هرچقدر این بحران عمیق‌تر باشد، فرصت‌ها نیز بیشتر و بهتر می‌شوند. بحران کنونی نیز شاید بزرگترین بحرانی باشد که ما در کل دوران حیاتمان ببینیم. در نتیجه بهتر است از این شرایط بهترین استفاده را کرده و سعی کنیم به کسب و کار خودمان سر و سامانی بدهیم.

سوالی که برای بسیاری پیش خواهد آمد این است که چگونه می‌توان در شرایط بحرانی رونق اقتصادی داشت؟ تاریخ پاسخ می‌دهد. همانطور که در بحران‌های سال گذشته نیز دیده‌ایم، بسیاری از شرکت‌ها با سرعت رشد سرسام‌آوری مواجه شده و اکنون به کسب و کارهای چند میلیارد دلاری تبدیل شده‌اند. با در نظر گرفتن چندین نکته اساسی، می‌توان به خوبی از شرایط کنونی بهره گرفت و شاید زندگی را برای همیشه تغییر داد.

همه‌چیز را بازنگری کنید

 

با داشتن وسواس فکری زودتر به موفقیت می رسید

شاید دید خوبی به وسواس فکری نداشته باشید؛ اما این همان ویژگی‌ای است که برای کارآفرینان لازم است و موفقیت آن‌ها را تضمین می کند. 

استیو جابز

تمرکز و سادگی مهم ترین علل موفقیت است.

 رسیدن به سادگی از پیچیدگی سخت تر است؛

 چرا که باید بسیار تلاش کنید تا بتوانید ذهنتان را پاک کرده و ساده بیندیشید

 اما این کار سخت در پایان جواب خواهد داد 

چرا که زمانی که به این درجه برسید 

خواهید توانست کوه ها را هم تکان دهید. 

باورهای اولین میلیاردر آمریکایی در کسب و کار

راکفلر، اولین میلیاردر آمریکایی، در دهه‌ی ۱۸۰۰ میلادی با باورهای منحصر‌به‌فردی که در کسب و کار داشت درآمدی یک میلیاردی کسب کرد.

جان دی راکفلر (John D. Rockefeller)، اولین فرد ثروتمند آمریکایی بود که بیش از ۱۰۰ سال قبل ثروتی یک میلیارد دلاری داشت. ثروت او در زمان کنونی چیزی حدود ۲۴ میلیارد دلار می‌شود. ثروت او از نظر عددی بیشترین مقداری بود که یک فرد می‌توانست در آن زمان داشته باشد. به‌همین دلیل بود که مجله‌ی اسمیتسونین او را «ثرتمندترین مرد زمان» معرفی کرد.

تغییر عملکرد حرفه‌ای به کمک داستان‌هایی که باورها را شکل می‌دهند

مسیر زندگی شخصی و شغلی ما، تحت تأثیر داستان‌های و روایت‌هایی است که از مدت‌ها پیش در ذهن خود تکرار کرده‌ایم. این روایات ارزش‌های عملکرد ما را شکل می‌دهندانسان‌ها مشتاق انسجام و سازگاری هستند. اکثر اوقات ما می‌خواهیم به شیوه‌ای رفتار کنیم که آن را ارزشمند میدانیم. می‌خواهیم باصداقت و بااعتبار زندگی و کار کنیم. این تمایل به سازگاری و انسجام، گرایشی غریزی است. روانشناسان غالباً انسان‌ها را «ماشین‌های معنا سازی» می‌نامند. مغز ما با یکپارچه‌سازی تجارب درونی و آنچه در محیط اطراف می‌بینیم، به‌طور اتوماتیک روایتی را شکل می‌دهد. روایتی که توضیح می‌دهد چرا ما و دیگران، هر کاری را انجام می‌دهیم. همان‌طور که ما با خودمان این داستان‌ها را تکرار می‌کنیم (معمولاً به‌صورت ناخودآگاه)، آن‌ها به اسکریپت‌ها و روتین‌هایی تبدیل می‌شوند که اقدامات ما را هدایت می‌کنند. درواقع ما به‌جای اینکه سازه‌های این داستان‌ها را درک کنیم، به‌اشتباه آن‌ها را به‌عنوان حقایق تغییرناپذیر زندگی تفسیر می‌کنیم.

چگونه موفق شویم؟

چگونه موفق شویم؟

How to succeed

PLAN while others are playing

(برنامه ریزی کن وقتی که دیگران مشغول بازی کردنند)

STUDY while others are sleeping

(مطالعه کن وقتی که دیگران در خوابند)

DECIDE while others are delaying

(تصمیم بگیر وقتی که دیگران مرددند)

PREPARE while others are daydreaming

(خود را آماده کن وقتی که دیگران درخیال پردازیند)

BEGIN while others are procrastinating

(شروع کن وقتی که دیگران در حال تعللند)

WORK while others are wishing

(کار کن وقتی که دیگران در حال دعا کردنند)

SAVE while others are wasting

(صرفه جویی کن وقتی که دیگران در حال تلف کردنند)

LISTEN while others are talking

(گوش کن وقتی که دیگران در حال صحبت کردنند)

SMILE while others are frowning

(لبخند بزن وقتی که دیگران خشمگینند)

PERSIST while others are quitting

(پافشاری کن وقتی که دیگران در حال رها کردنند)

منبع:  pourshahabi.blog.ir

راهنمای تبدیل شدن به دستگاه چاپ پول (که بانک مرکزی و دانشگاه به شما نمی‌گویند)

اگر پیگیر وضعیت زندگی افراد ثروتمند باشید حتماً دیده‌اید که چطور آن‌ها به راحتی با استعداد ذاتی خود موفق به کسب ثروت‌های نجومی شدند و حالا در کاخ‌های بزرگ زندگی می‌کنند، به همه جهان سفر می‌کنند و از امکاناتی بهره‌مند هستند که ما در رؤیا هم نمی‌توانیم آن‌ها را ببینیم.

آن‌ها دقیقاً طوری زندگی می‌کنند که آرزوی میلیون‌ها نفر است و شما دائم به خودتان میگویید که چرا من نمی‌توانم این چنین باشم؟
چرا آنها به راحتی به هدف خود رسیدند و چیزی که از من به جای مانده شکست‌های پی در پی است؟
حتی گاهی آن‌قدر از این تفاوت ناراحت می‌شوید که فکر می‌کنید همه پولدارها خلاف‌کار هستند و ثروت خود را از روش‌های کلاه‌برداری و نامشروع به دست آورده‌اند.